Kundalini Yoga

¿Qué es Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga es una técnica milenaria para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Se le conoce como el Yoga de la Conciencia, y es considerado una de las prácticas más poderosas de yoga. El despertar de kundalini es el objetivo de todas las formas de Yoga, por eso se le llama también la madre del Yoga. La palabra Kundalini proviene del sánscrito kundal, que significa "rizo de cabello del ser amado". Es una metáfora, una manera poética de describir el flujo de energía y conciencia que ya existe en cada uno de nosotros. La práctica te permite fundirte con la energía universal y desenrollar este "cabello" para despertar el potencial creativo que existe en todo ser humano.

Por miles de años el conocimiento del funcionamiento interior y exterior del ser humano fue preservado y protegido. Fue trasmitido verbalmente de Maestro al discípulo escogido y siempre se mantuvo en secreto. Nunca fue enseñado públicamente hasta que en 1969 Yogi Bhajan decidió compartir estos conocimientos y los trajo a occidente.

Kundalini yoga es más que un ejercicio físico. Es una mezcla dinámica de posturas, pranayama, música, mantras y meditación que te enseña el arte de la relajación profunda, la auto curación y elevación. Balanceando cuerpo y alma experimentas con claridad la belleza de tu alma.

La práctica equilibra tu sistema glandular y fortalece tu sistema nervioso. También te enseña a aprovechar la energía de la mente y de las emociones para que puedas estar en control de ti mismo, en vez de ser controlado por tus pensamientos o emociones.

Kundalini yoga puede ser practicado por todos, está diseñado para todas las personas, también para aquellas que están copadas de desafíos diarios, estrés de la vida laboral, manejo de negocios, etc. Te da resultados en corto tiempo y no requieres de experiencia previa en yoga para disfrutar y obtener beneficios desde tu primera clase.

"Los hombres de gran conocimiento supieron acerca de los chakras: su funcionamiento, sus pétalos, su sonido, su infinidad, su correlación y sus poderes. Ellos descubrieron que la vida de un humano está basada completamente en estos chakras y desarrollaron toda una ciencia. Esta ciencia entera dio a luz a Kundalini Yoga."

Yogi Bhajan, El maestro de la era de Acuario